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第三章 训练

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做完这些项目后,范德法特就坐在一旁休息。

而挨着他坐着的是斯内德,由于斯内德的训练计划书和范德法特的训练内容有很多相似的地方,所以他们两个在训练的时候也就顺便搭档起来。两个人还一边聊天一边做着训练,倒是给枯燥的训练带来了一丝活力。

当斯内德做完自己的训练任务后,就看到范德法特已经坐在那里休息的时候,有些奇怪的问道,“你完成100个俯卧撑啦?”

“还没,怎么?少做了几个应该没有问题吧?”范德法特耸耸肩说道。

于是斯内德停下来认真说道,“拉斐尔,你作为球队的队长,我不应该这么说,但是你应该做一个表率,还有就是我得给你提个醒,千万不要在训练里偷懒,即便是少做一个也不行。”

面对表情相当认真的斯内德,范德法特一脸的懵逼。

“为什么?”

“因为范尼克肯定会知道的。”斯内德很认真的继续道。

范德法特左右看看没有其他人,他很疑惑,想了想还是不在乎的耸耸肩,但是在斯内德提醒了自己后,他也就象征性的又做了几个俯卧撑后,就开始继续下一个训练项目了,但他心里还是对斯内德话不屑一顾,他不相信范尼克会知道自己的情况。

于是他就更加的没有把训练项目放在心里,基本上后面的每个项目他都没有完整完成训练。

同样碰到这种情况的还有伊布拉西莫维奇。

虽然他对范尼克还是比较尊重的,作为最自负的前锋球员,他还是对他自己的身体状态还是比较满意的,但是由于自己不算是特别自律的球员,所以夏天里,他的身体状态并不是很好,他接受的训练项目也球队里最多的其中之一。

对此,伊布拉西莫维奇心里有了一些的不满,他认为自己有着跆拳道黑带五段为基础的身体素质,即便是夏天里有些放纵自己,但是哪里需要这么多训练项目来找回自己的身体状态?

所以同样的他也有了偷懒的念头。

现在他正和拉夫切尼一起进行有球跑动训练,这个项目不仅是为了增强他的脚下球感,而且同时还能进行体能恢复。所以这个项目的训练内容不仅对距离有所要求,而且还有速度的要求。

当看到一个后卫球员的带球速度和自己不相上下的时候,伊布拉西莫维奇就有些比较的心思了,毕竟是前锋球员,在前几轮折返跑的时候还是伊布拉西莫维奇占了上风,不过让拉夫切尼疑惑的是,只是完成了几轮训练后,伊布拉西莫维奇就停了下来。

“你完成了?”

“还没,不做了,太累了!”伊布拉西莫维奇有些抱怨道。

拉夫切尼立刻提醒道,“兹拉坦,你可别偷懒,范尼克肯定会知道你偷懒的,到时候可是会被双倍惩罚的。”

“切!我才不信呢,我每个项目少做几个,他不可能会知道的。”伊布再次不信的说道。

“好吧,信不信由你,不过到时候可别哭鼻子。”拉夫切尼无奈的说完就走开了。

对此,伊布拉西莫维奇没有在意,虽然他挺尊重范尼克的,但是范尼克给他的训练项目实在是太多了,让他不由的偷起懒来。

当上午的训练结束后,范尼克从新让所有人集合在了训练场上,看着所有人,不满的情绪很明显的挂在了脸上,和科曼交代了一句,得到了科曼的支持后,范尼克只是点了两个球员的名字,“韦斯利,拉夫切尼,你们两个可以去餐厅吃午饭了。剩下的人留下。”

斯内德和拉夫切尼知道是怎么回事,所以他们两个什么也没有说就直接走向了餐厅。剩下的球员不明白为什么要留下他们,只是看着范尼克把手中的表格依次按照顺序交给了剩下的球员,然后严肃道,“知道为什么要留下你们吗?你们每个人都有没有完成的训练项目,按照我的规矩,你们需要重新做一遍任务把落下的的训练补回来,但是考虑到你们是第一次接受我的训练项目,对我的规矩还不太了解,所以你们只需要把没有完成的双倍的补回来就行。”

“但如果明天再被我发现的话,可就不是这么简单了。”

范尼克看了所有球员一眼后,又向科曼点了点头,抬起手表继续道,“现在是11点32分,餐厅关闭的时间是下午1点30分,没有完成训练的不允许吃饭,希望你们能赶上午餐时间。”

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