奔跑了大概五分钟的样子，他停下来，检查自己的查克拉。
虽然消耗了一部分，但也非常缓慢。
和使用技能以及忍术的时候，那种飞速消耗，完全不同。
“呼……呼……”
几个身影跟了上来，看到淳平停下身，他们也停了下来。
雏田喘着粗气。
“感觉消耗好大啊！”
“确实！”井野跟着点头，“从前怎么就没这种感觉呢？”
“我之前还以为，用忍术来消耗查克拉，然后就会慢慢增加呢。”天天俯身拄着膝盖，“原来完全不是这么回事。”
“难怪从前查克拉强度进步的非常缓慢。”
“这个修炼是分为两段的。”淳平说道：“之后还需要我们利用精神力来感知和控制查克拉。”
“否则，仅仅是这样练习，岂不是每一个人都可以锻炼出强大的查克拉。”
“那我们木叶，现在为什么忍者的数量又不多？”
“原来是这样！”几个女孩惊呼一声，“还是淳平想的多啊！”
“休息了一分钟，我们继续。”淳平再次激活查克拉附着在脚底上，极速冲出。
“记得你们要保持心率。”
“维持你们极限运动强度的百分之七十五。”
“大概就达到了最大消耗量。”
“然后想刚才一般，跑上五分钟，停止运动一分钟，然后继续。”
“不断完成这个循环。”
“是！”几个女孩点头。
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