地下室里没有棋牌，也没有光亮，我无法通过任何有效的渠道来麻痹自己。
我头痛欲裂，恐慌感深深包围着我，身上的伤势更加严重，我连健身都做不到。
被关在23天，我整个人在濒临崩溃的边缘，孤零零地躺在冰冷的地上，一股难以言喻的死寂感和痛苦不断冒出来。
“啊！！！林鸿忠，你放我出去！”
我大声嘶吼，想要借此发泄心中的那股恐慌。
可我发现这是徒劳的，大喊大叫只会让我更加恐慌。
我连续三天三夜没睡觉了，明明很疲惫，可就是睡不着。
我感到再这样下去，我绝对要疯掉！
我必须解决这个问题！
我有一个习惯，当我遇到一个无法解决的问题，我就会在脑海中思考我遇到的人之中，谁能解决这个问题？
就好比炒股的时候，想象自己是巴菲特，如果你熟悉这个人，你就能尝试从对方的角度和眼界出发，这对解决问题有事半功倍之效。
我迅速想到了一个人。
他是我在燕京大学遇到的姜国维教授，我上过他的国学课。
他曾经跟我提过佛门的一种苦修方式——枯死禅。
一些佛门教派崇尚通过身体上的苦修，来让心灵得以解脱，枯死禅是其中的翘楚。
枯死禅要求修行者长时间打坐，静止如同枯木，因此也被称为枯死禅。
我学习过打坐冥想，我开始结合我所学到的知识来尝试枯死禅。
我双足打成莲花坐，脊梁直立，左右两肩稍微张开，两手心向上。
我开始控制自己的呼吸，控制呼吸的频率与深浅。
一呼一吸谓之道。
姜国维教授讲述，人可以通过呼吸来集中注意力，进而控制自己的思想。
于是，随着我的打坐，我的呼吸慢慢集中，那种恐慌和空虚感稍稍减退。
但这还远远不够，我已经三天三夜没有睡觉，身体疲惫的不行，同时身上有伤，精神还处于崩溃的边缘，我必须达到枯死禅的真正境界——我即枯木，枯木即我！
枯死禅跟冥想类似，都需要通过呼吸的方式，清理脑海中的杂念，达到心流的境界，从而让自己状态良好。
“多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。”
“我会感到孤寂与恐慌，说到底还是因为畏惧死亡与孤独，才让自己的心无法平静下来。”
“而枯死禅恰好是把自己想象成死亡与孤寂的树木，根本不需要这方面的担心。”
“姜国维教授说过，枯死禅的最高境界，是让自己的呼吸渐无，即——感受不到自己的呼吸，心率降到最低，几乎感受不到自己的心脏跳动，形如枯死之树，不疾不缓，不增不灭……”
尽管我一开始的枯死禅打坐失败，但我站起来活络一下筋骨，再次打坐。
失败了没关系，再来一遍就是。
似乎是上天在帮我，这间地下室很安静，不用担心有人打扰，是打坐参禅的好地方。
慢慢的，我的呼吸渐渐平缓，感受不到身体的疼痛，对自己的状态有了前所未有的觉知。
我不再感到恐慌与孤寂了，因为这种感情对一棵枯树没有意义。
我达到了禅定的状态，内心平静，古井无波。
时间一点一点流逝，我不知道自己打坐了多久，从一开始的呼吸急促，到呼吸绵密而悠长，再到完全感受不到自己的呼吸。
练着练着，我竟然直接倒在地上睡了过去。
这一觉，我睡得无比香甜，像是在娘胎里的温暖那般，陷入深度睡眠中，所有的烦恼与恐慌统统消失了。
我从未睡过这么好的觉，连梦都不做。
直到我苏醒的那一刻，我感到神清气爽，
虽身处黑暗，只要我闭眼，不视则一切皆无，无欲无念，无心无求，心情完全不再烦躁了。
我吃掉了最后一口面包，至此，刘管家带来的面包全部消耗完，只剩下两瓶水。
我开始思考现在应该怎么办？
我想到了辟谷，它是道家的一种修行，要求修行者不吃东西，喝水，并服“炁”（气）。
道家认为人体可以从“炁”中获取生命能量，一些激进的辟谷者甚至能在禁食只喝水的情况下生存45天！
我开始辟谷了，虽然这是被迫。
但我此时却有不一样的体验。
辟谷第一天，饿。
第二天，超级饿。
第三天，饿得两眼发直，恨不得大餐一顿，暴饮暴食。
第四天，我奇迹般的不饿了，只是有点头晕眼花，可我兼修枯死禅，可以抵消这些负面影响。
第五天，我感到前所未有的神清气爽，肚子再也感受不到饥饿了。
第六天，我依然不饿，感觉走路都轻飘飘的，这一刻有点能理解古代道家所谓【修仙】是一种什么感觉。我感觉身体非常轻盈，不用吃东西，没有欲望，也没有杂念，精神状态居然奇迹般的好。
第七天，第八天，第九天……我陷入一种回光返照的状态，我的觉知异常灵敏，就像一头饿了八九天的野狼，脑子会变得很清醒——这是为了更好的捕猎与生存。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢离家后，七个女神姐姐求我回去请大家收藏：(m.tsmwx.com)离家后，七个女神姐姐求我回去听书迷文学更新速度全网最快。