吃完大餐，三个孩子可是满脸兴奋。
对于郑昊来说，这种在闹市却如同藏身山林的感觉，让他十分新奇，碧绿的菜地，流淌的水渠，满是泥土的小路，都充满了魔力。
对于黄家兄妹来说，多了一个非常漂亮的姑姑，而且对他们是真心疼爱，不像是自己家的那些嘴上说着好听的话，实际上家里坐都不愿意坐的亲戚好了太多。
很多年了，家里也没有象现在这么热闹过，甚至，比过大年好热闹，还让他们觉得幸福。
生活往往就是这么不经意的一点一滴，在人的心里写下了诗篇旖旎。
“我啊，最近做梦总是感觉自己顺着什么东西能爬到天上去，到了最高处，就看见白云一堆一堆的，遮住了眼睛，下面是无穷无尽的青山，山中有一条大河流淌……”
郑昊双手放在脑后，嘴里叼着一根牙签，躺在黄飞熊的小木床上。
木床是学校里的那种架子床，上面睡着姐姐，粉色的帐子破了好些洞，却被缝成一朵朵蓝色百合花形状，隐约能看到旁边放了不少书本。
“我已经好久没有做过梦了，一上床就打呼噜，吵得我姐姐都睡不着，现在她跟奶奶睡。”
黄飞熊也吃的很饱，叔叔卤的牛肉真香，比自己吃过的餐馆味道还好，关键是可以敞开肚皮吃。
“我爷爷教过我一些呼吸的方法，你要是精神不好，老做梦很累可以跟着试一试。”
黄飞熊端正的坐在椅子上，双手抱着肚脐，微微闭着双眼。
“爷爷让我脑子里想着三十三层楼房，每一层都有电梯直接上去，而且所有的墙壁和楼顶都是透明玻璃，玻璃不是现在这种平的，而是凹凸不平的，光线照出来，玻璃上就会出现无数道彩虹，这些彩虹有的像是花儿，五个花瓣，一簇簇金黄色的花蕊，有的像是古琴，流淌着音乐……”
他一边说着，一边深深的呼吸，一口气几乎能到七八秒，身体也随着语调开始变得前后蠕动，高低起伏，这一刻，黄飞熊像是一只靠着树木挠痒的大熊，又像是一条缓慢爬行的蛇，整个人的形态让人觉得不可思议的灵活和别扭。
“你不能去憋气，只需要将空气尽力吸入，让它从口鼻之间一路下沉到腹部，憋着觉得腹部有些灼热就再吐出来，吐出来之前需要凝固静止一会儿，然后缓缓的吐出来，要把腹部的全部吐干净，再进行第二次呼吸。我这样玩了大半年，原来尿床，做梦，睡起来累的问题就全部都没有了。”
黄飞熊睁开眼说道，我现在经常能看到那些九色的光芒背后，似乎是一轮雪白的太阳，太阳里面一道银白色不断的旋转流动，一边是普通的白色，和太极图一样。
我就努力的想看清，但是什么都看不清，只是觉得那里面有一团火在不断的旋转，燃烧，颜色也会从青色，红色，白色到绿色，紫色转换。
郑昊闭着眼试了一试，自己也能缓慢呼吸，只是刚开始有点儿像是呛水了，憋气有些难受，慢慢的脑子里开始不想任何东西，只是听着呼吸如同风雷滚动，脑子里缓慢的数着数字，就这么尝试着如同做广播体操一样，不到三十个来回，全身已经是一片蒙蒙水汽。
《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”
郑昊上一世对龟息法只做过粗浅的了解，并没有在现在这个年纪去尝试过，没想到，这个听息竟然有这等功效。
据说龟息法练习的第一阶段大成“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”这个时候养身，养心，养气的基础就是将他们调整到一个平衡一体的状态，随后就能做到用身体呼吸，气息从手指，脚趾出入，所以有圣人以踵息。
今天在黄家得到了一大块兽皮，又从黄飞熊这里得到了大龟寿的养生法，欠下的因果就大了。
“嗯，真管用，这么好的东西，你怎么随便跟人讲啊，你爷爷要怪罪你的。”
郑昊翻身坐起来，后背上的衣服已经有了倒三角形的汗渍印记。
“你又不是外人，你们一家和我姑姑，是最让我们觉得幸福和温暖的人，从来没有人从心里愿意和我们交朋友，认可我们，在我们家自己做饭，和我奶奶说话聊天，躺在我狗窝一样的床上睡觉，不分彼此的，爷爷不会怪罪我的，因为我们是最好的朋友，再说，爷爷也不想这些东西失传，他希望有更多的人学会，将来要是有万一，可以保家卫国，守护天下。”
黄飞熊眼睛里闪着坚毅的光，这一刻，他似乎是铁血军人，而不是一个小学生。
“嗯，保家卫国，守护苍生。”
郑昊点了点头，心里更加认可这个人，也是在这一刻，他愿意接纳这样一位朋友。
“我要去洗个澡，刚你教我的方法，容易出汗，还臭的不行。”
坐起来的时候，周身环绕着热气更是浓郁，额头上的汗水开始聚集滴落，如同运动了一小时一样。
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