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第493章 到老一场空

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“以后每天了都得站,哪怕我不在你也得自己督促自己站桩。”

刘蛮站起身,来到方玉面前缓慢开口道:“武者有句话,练武不练桩,到老一场空!”

“意思就是把招式练的再熟练,如果不练桩功,也是在做无用功。”

“不管任何武术,如果不能练到发力,那么再怎么打,再打目标上也是软弱无力,而大部分的武术招式,发力都是从脚下起。”

刘蛮摆出八极拳架势,一边说一边给方玉展示发力技巧。

这不是在教方玉怎么练发力,而是在告诉他桩功的重要性。

现在教方玉发力还是早了点。

“力从脚下起,带动腰身上到肩膀手肘,直到从拳掌上崩出!”刘蛮双腿分开,右脚一震,一拳迅猛挥出,即便是隔着方玉还有半米远,也是让方玉感觉脸上生疼,那是刘蛮打出的拳风。

方玉眯着眼睛,吓得连连后退,差点没又一屁股坐在地上。

感受着那拳风,方玉眼睛都快突出来,不仅不害怕,反而越发的兴奋:“好厉害!这是内功嘛师傅?”

“内功你现在练也早了,还是先把底子练好。”

内功其实也有,但是没有武侠小说电影里那么神奇。

内功其实就是打坐调息,练武气血沸腾,连带的人也会变得很浮躁易怒。

所以内功的作用便是调息,打坐静心,同时结合吐纳平复沸腾的气血,从而感知身躯,让身躯变得更加协调。

内功最厉害的还是道家的人,传闻别人一个吐纳能最长到半个小时左右。

刘蛮平心静气的吐纳,一次最长也就四五分钟左右。

清晨早起,迎着初阳接收紫气东来,盘坐吐纳,长吸三吐。

这边是最简单的吐纳方法,什么游走经脉修炼内力归于丹田啥的,刘蛮反正没练到过,也没见到谁真的有内力。

那些哗众取宠的人所展现的内力,也只不过是对身体掌握程度高,从而领悟出一种不一样的发力方式而已。

还是无法到达武侠小说中的那么厉害。

就比如通臂拳,厉害的人一掌下去,寻常人骨断筋折,开砖裂碑都是很轻松。

其也只是通过手臂摆动,不借用脚下力打出的一股惯性力而已。

通臂拳肩肘灵活的很高,可以更好的借用这股惯性力。

“我肯定好好练师傅!”方玉连连点头,瞬间感觉自己腿好像也不是那么酸了,他还能再站一会儿。

“去洗把脸,等会儿吃早饭,吃完早饭了我开始教你八极拳的招式套路。”

方玉听话,刘蛮也很欣慰,拍了拍他的小脑袋,便搬着椅子先一步去了里屋。

杨妈做的早饭应该是快好了,他也得去叫杨诺诺起床了,不然等会儿杨妈又得去揍她。

饭桌上,杨妈不停的给方玉夹菜:“小玉多吃点,多吃点才有力气练功,在家不要客气,这以后也是你家。”

“谢谢奶奶,我够了,再多吃不完了。”方玉在这里还是要老实点,不像在家里,有时很不听话。

其实小孩子就这样,在家里横的不行,知道父母对自己很包容,但是在外面却很老实,因为知道外面的陌生人不会惯着他。

俗称窝里横!

准确来说不只是小孩子,大人也是这样,忙碌一天,工作上上的不顺心,或者是跟别人委屈求全之后,积累的坏情绪就容易带回家。

然后跟爱自己的人争吵,弄的家里鸡飞狗跳的。

刘蛮就不喜欢这样,因为从小刘母就教育他,在外面受了委屈,自己能找回场子就自己找,找不回来可以回家苦,求她安慰,甚至是找她帮忙出头找回场子。

但是绝对不能因为在外面受了欺负,就回家把气撒在家里人身上。

这是懦弱无能的表现,男人可以哭,可以累,可以偶尔弯下腰。

这都无伤大雅,谁都有累的时候。

但是绝对不能因为自己委屈了,就去欺负家里爱自己的人,这才是一个男人最无能的表现,甚至不值得称为男人!

吃吃完饭之后,刘蛮没有操之过急的立马去教方玉。

而是先传授一些武术方面的文科知识。

刚吃完饭,加上方玉还站了那么久的桩,实在不适合立马剧烈运动。

会对他的身体,还有胃造成暗伤。

等他消化一下后,刘蛮才带着方玉做拉伸活动筋骨,然后开始给他演练八极拳的招式。

先教了他起手式,以及八极拳的抱架。

教了两遍,方玉说自己记住后,刘蛮开始让他自己练,然后纠正他动作不对的地方。

武术没有那么多捷径,只能一遍又一遍的练。

方玉也是能耐着性子的,不厌其烦的在那练。

即便太阳晒的满身汗,皮肤都晒红了,也是刘蛮没说停下,他就不停下。

“小玉可以啊,这么有毅力,要不让他歇一会儿,喝口水啥的,别给弄中暑了。”

杨诺诺搬了把椅子坐在刘蛮旁边,手里拿着一个苹果啃的津津有味。

“家里有绿豆没?”

杨诺诺想了想:“好像没了,是要弄绿豆粥解暑嘛?要不我去买点?”

她经常被杨妈叫进厨房打下手,学着怎么做菜,所以厨房里剩啥粮食也有数。

“那你开车去买点回来吧,的确练的热了点,在买点红枣银耳啥的,晚上了弄个银耳粥给他补补,对了昨天方大哥不是弄了半扇猪送过来了嘛,把大骨头弄出来煲汤。”

不能一天就把方玉给练废了,该做的防护还是得要的,进补也是需要的。

杨诺诺站起身:“车钥匙呢?是不是在我那个包里?我现在去买吧,还要不要别的啥?”

“你问妈还要不要别的吧…”

想要把这些东西买齐,得去县上大点的超市,开车都还得半个多小时呢,所以最好是要啥一次性买齐。

村上虽然也有小卖部,但很多东西都没有,也就油盐酱醋这些刚需齐全。

需要别的,只能去县里,或者是坐班车去市里。

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