到了第二天。
石磐正常去到学宫，听从王立的建议选修了医药医术课程，从早上一直学到下午才回云家。
回到小镇已经是傍晚了，他就先绕着小镇跑了10里地之后，才满身大汗的回到云家。
放下书本之后，石磐来到后院，脱光上衣开始深蹲和俯卧撑。
这是最简单的练力，是个人都能做。
当然，每个人体质不同，当这些训练动作坚持一段时间之后，身体的潜力就会挖掘完毕。
此后在进行这些基础训练只能维持体型以及力量，所以在做完这些基础训练后，石磐还要开始练拳。
一套下来，基本就已经到了晚上。
泡完药浴，石磐走到屋内看着守在餐桌前昏昏欲睡的两人，道：“忘记跟你们说了，我平日里要去学宫学习，平日回来还要练拳，你们可以先吃，不用等我。”
云柔立马起身，道：“这怎么能行呢？我们还是要等公子一起吃晚饭才行。”
石磐摇摇头：“不必这么麻烦。”
云柔坚持道：“那....那除非说是公子不需要在家吃的时候，我们肯定会自己做饭吃的。公子既然在，那一定要等公子先吃我们才吃！”
石磐脸一抽，看着坚持的云柔，无奈：“行吧，吃饭，再不吃都凉了。”
“是，公子！”云柔笑道。
云彩看着石磐，问道：“公子，你练拳的时候为啥不穿衣服啊？”
“会出一身汗，所以懒得穿。”石磐无所谓道。
“那女子练武怎么办呢？”
石磐看着云彩，一脸奇怪：“不嫌难受就穿着呗，又不是说必须要脱衣服练。”
云彩大悟：“哦...是这样啊。”
云柔问道：“公子，您在学宫里也是练武，回家还要练吗？”
石磐想了想，笑道：“我那还不算练武呢。”
如果在学宫里练武，那还不得被人笑死。
就他打的拳以现在普通学子的水平来看，连及格线都达不到。
这就是体质太差，虽然这些天以来坚持不懈的锻炼，可想要弥补这十多年的差距，还是很难的。
学宫中有的人那可是从小就接触新武的，虽然自己也差不多，可这十六年来几乎都没练过。
石磐叹口气，既然现在比不得人家，那就默默努力吧。
吃完了晚饭，石磐回到屋内准备睡觉。
“老师，我什么时候才能跟您说的古来强者交手啊？”
“别想了，等你那种子发芽再说。”
“栽种法小成吗？最多也就这个月内了，应该差不多。”石磐说道。
石磐也有些激动，毕竟真能跟那些强者交手的话，自己的实战经验肯定会很快弥补上来的。
又过了几天。
例行休假的时候，石磐在城里买了药，回到云家就开始锻炼自己。
别说，虽然石磐以前从未练过，但毕竟是个少年，这一段时间的坚持训练初步有了成效。
脱掉上衣，肌肉的轮廓逐渐浮现了出来，再加上时不时迸发杀意提升劲力，现在哪怕他没办法聚合自己的气力单凭双臂发力也有超过三百斤的力量！
还是那株大药来的及时，否则按照王立的估计，想达到这个地步少说也得要半年。
还得是每天坚持不懈的锻炼，杀意入体增强劲力才行。
“以你现在的力道，对付一般的明劲武者只是欠缺后续的持久，短暂交手的话光凭力气还是能占据上风的。”王立笑道。
“是吗？”
“嗯，普通人迈入武道，在明劲阶段整合劲力完毕，也就是明劲巅峰应该就如同你现在的力道一般。”石磐说道。
但是明劲阶段不是单纯靠力量分高下，而是那一口气能不能持久下去。
所谓内练一口气，这口气也称元气，元气不散，能控制住自身在激烈运动之中毛孔的闭张使得自身气劲绵长久远，这就是明劲武者跟普通人不同的地方了。
普通人的力气哪怕再大，能爆发出来的力量其实很小。而且锁不住自身元气，随着激烈运动导致毛孔张开伴随着元气迅速排出汗液。汗液带走了元气，那整个人就会变得疲劳。
眼下，石磐也没办法控制自己的毛孔闭张，所以他现在只是单纯力气大而已。
这也没办法，他体内积攒的劲力越多，才有可能冲脉破穴成功。
石磐深吸一口气：“老师，我想今晚杀意入体，正好冲刺一下栽种法小成！”
“嗯，可以。”
“麻烦老师多多观望一番了。”
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